Q:在比赛中我的两分球投篮还算可以,但是一旦遇到投三分的时候,我却不能很好地把握自己的力度,有时候力量太大,有时候为了追求稳定,却又出现了力道不够的情况。针对三分球的远投,请问有什么好的训练方法吗?

A:外线个投篮点,即弧顶、两个零度角和两个45度角。首先,进攻球员要通过大量的投篮练习,找到自己比较擅长的投篮点。当然,投三分最重要的是手型和手腕的力度。投篮时手的动作一定要注意,前臂与后臂成90度角,也就是手肘的位置,还有手肘的方向,它应该和你的篮筐之间成直线。

另一个需要注意的就是手腕的力量了,力道小的投篮者,在刚开始手腕力量不足的时候可以借用一点儿手臂的力量来投球。当然,最重要的一点就是坚持,只有不懈地努力训练,才能达到好的效果。

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