有两种, 第一种:在限制区内 1次罚球,手臂向前伸展,水平伸出1指。 2次罚球,手臂向前伸展,水平伸出2指。 3次罚球,手臂向前伸展,水平伸出3指。 第二种:在限制区外 1次罚球,单臂体侧弯曲,前臂向上,举起一指。 2次罚球,双臂同时体侧弯曲,前臂同时向上,举起手掌,手指并拢,掌心向前。 3次罚球,双臂同时体侧弯曲,前臂同时向上举起手,每手伸展3指。

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